Herstel van aandacht, daling van hartslagvariabiliteit en subjectieve rust: natuurlijke soundscapes blijken consequent samen te hangen met mentaal welbevinden. Op Natuurklank combineren we akoestische ecologie met klinische inzichten om luisteren doelgericht in te zetten voor stressregulatie, slaapkwaliteit en concentratie.
Onze redactie beoordeelt elk fragment op spectrum, dynamiek en afwezigheid van schrikpieken. We letten op continue ruispatronen (zoals zachte regen) die het default mode network tot rust brengen, afgewisseld met biophony (vogelzang) die een gevoel van veiligheid oproept. Elk luisterprofiel krijgt een praktische handleiding voor werksessies, pauzes of avondrituelen.
- • Focus: smalle band met geleidelijke variatie bevordert flow en minder afleiding.
- • Ontspanning: brede, omhullende texturen maskeren storend omgevingsgeluid.
- • Slaap: lage intensiteit, langzame modulatie en minimale transiënten.
